Moi(s) sans tabac. Le kit pour arrêter de fumer

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Santé Publique France, 2016

 Le 1er novembre 2016, Moi(s) sans tabac, le grand défi collectif pour inciter le maximum de fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours, a été lancé. Cet événement inédit a remporté un vif succès avec 180 000 personnes qui ont rejoint le mouvement et se sont inscrites sur tabac-info-service.fr pour participer à l’opération.

l'action est maintenant reconduite chaque année au mois de novembre.

 

Le kit pour arrêter de fumer comporte 5 éléments :

- Le guide « Je me prépare » pour faire le point sur la dépendance, la motivation et les différentes méthodes d'arrêt avant de se lancer.
- « L'agenda, 30 jours pour arrêter de fumer » dispense chaque jour encouragements, conseils et activités pour oublier la cigarette.
- Le dépliant « Le stress ne passera pas par moi » permet de surmonter les envies de fumer grâce à des exercices de respiration ;
- Le sticker « Je retrouve la forme, pas les formes », à coller sur le frigo pour garder la ligne pendant et après l'arrêt ;
- Un disque pour calculer les économies réalisées en fonction de sa consommation quotidienne ;

Le kit version papier est disponible gratuitement au Codes 30